하나도 고려해보지 않아도 되는 정상 혈압은 어떤 것일까? 자세히 알아볼만한 고혈압의 기준 수치를 들어 보세요. 꼭 알아야하는 핵심 써머리해 드려요~
알아보자 :: 고혈압 기준 수치: 건강
고혈압의 기준 수치
정상 혈압
수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압도 80mmHg 미만이면 정상적인 상태라고 볼 수 있음요. 따라서 건강하게 지내세요~
고혈압 전 단계
수축기 혈압은 120-129mmHg, 이완기 혈압도 80mmHg 미만이면 고혈압 전단계입니다. 여러 가지 방법으로 건강을 개선할 수 있답니다.
고혈압 1기
수축기 혈압은 140-159mmHg, 이완기 혈압은 90-99mmHg이면 고혈압의 첫 단계입니다. 약물 치료를 통해 수치를 관리하는 것이 중요합니다.
고혈압 2기
수축기 혈압은 160mmHg 이상, 이완기 혈압도 100mmHg 이상이면 고혈압의 두 번째 단계입니다. 약물 치료를 통해 수치를 관리하는 것이 중요합니다.
Q and A: 고혈압에 대해 더 알아보세요~
Q: 정상적인 혈압은 어떻게 유지할까?
A: 규칙적으로 운동, 건강한 식단을 실천하고 스트레스 관리를 통해 정상적인 수치로 유지를해 보는 것을 추천합니다.
Q: 고혈압의 초기 단계에 대해서 어떤 방법으로 개선할 수 있나요?
A: 식습관 개선과 운동을 통한 혈압 조절이 중요합니다. 일상생활에서 건강하게 관리하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
Q: 고혈압의 심각도에 따른 치료법은 어떤지 알려주세요.
A: 고혈압의 단계별로 약물치료를 진행해야 합니다. 먼저 정상적인 수치는 건강한 생활을 유지하는 것입니다.
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정리드린 정보는 고혈압 기준 수치: 건강을 위한 필수 정보 입니다. 상기정보가 좋은 정보가 되셨길...